Insomnie / Ein- und Durchschlafstörungen

Zur Therapie von Ein- und Durchschlafstörungen bieten wir mit Unterstützung der Diplom-Psychologin Sandra Reinhard ein Gruppenprogramm, das Informationen rund um gesunden Schlaf und Maßnahmen der Schlafhygiene bietet. Darüber hinaus werden mit Hilfe von Schlafprotokollen Ihre individuellen Schlafgewohnheiten im Hinblick auf schlafstörende und schlafförderliche Faktoren untersucht, um in einer gezielten Beratung, Verhaltensänderungen und Lösungsmöglichkeiten für das Schlafproblem zu empfehlen. Dem Training liegt das Konzept von Müller und Paterok zugrunde: Schlaftraining, Ein Therapiemanual zur Behandlung von Schlafstörungen (Müller, T. u. Paterok, B., 2010, 2., überarbeitete Auflage, Göttingen: Verlag Hogrefe).

Das Programm findet im Krankenhaus Bethanien statt und umfasst 4 Treffen à 120 Minuten und eine Auswertung der Schlafprotokolle in schriftlicher Form. 
Der Kurs wird von Diplom-Psychologin Sandra Reinhard geleitet. Die Teilnehmergebühr beträgt Euro 195,-. Der Kurs wird regelmäßig angeboten.

Für inhaltliche Informationen und Ihre Anmeldung:

Dipl. Psych. Sandra Reinhard
Tel.: 0212 63-6630